【2026年版】海外旅行初心者向け完全ガイド｜準備・持ち物・費用まで徹底解説

こんな悩みはありませんか？

• 海外旅行に行ってみたいけど、何から準備すればいいか分からない
• パスポート以外に必要なものは？
• 海外旅行って全部でいくらくらいかかるの？
• 初めてでも安心して行ける国はどこ？

初めての海外旅行はワクワクする反面、不安もたくさんありますよね。。。！

私たちも初めて海外へ行くときは、「何を準備すればいいんだろう？」「現地で困ったらどうしよう…」と不安でいっぱいでした。

その後、アメリカ・韓国・エジプト・トルコ・ベトナム・ハンガリーなどさまざまな国を旅する中で、「最初に知っておけばよかった」と感じることや、本当に役立った準備・持ち物・節約方法をたくさん経験してきました。

この記事では、海外旅行初心者の方が安心して旅行を楽しめるように、

• 出発前の準備
• 持ち物
• 旅行費用
• おすすめの旅行先
• 現地で役立つ情報

まで、実体験をもとに分かりやすく解説します✨

この記事を読めば、海外旅行前に知っておきたいことが一通り分かるようになりますので、ぜひ最後までご覧ください！

海外旅行初心者が最初に準備すること

海外旅行では、出発直前になって慌てないためにも、早めに準備を始めることがとっっっても大切です！

特に航空券、ホテルなどは直前になると希望通りに予約できなかったり、料金が高くなったりすることがあります。

ここでは、海外旅行初心者の方がまず準備しておきたいことを順番に紹介します。

パスポートの有効期限を確認する

海外旅行で最初に準備するものがパスポートです。
行き先が決まっていても、パスポートがなければ海外へ行くことはできません。

パスポートを持っていても、有効期限（残存期間）が不足していると入国できない国があります。

例えば、

• パスポートの残存期間が6か月以上必要な国
• 入国時点で3か月以上必要な国

など、国によって条件が異なります。

旅行先が決まったら、まずは外務省や渡航先の大使館などで条件を確認しておきましょう。

また、まだパスポートを持っていない方は、取得まで1〜2週間程度かかることもあるため、余裕を持って申請するのがおすすめです。

今は以前より申請手数料が安くなったのでパスポート取りやすいよ〜！
オンラインだとより安くなるよ！

航空券を予約する

海外旅行の費用で高くなりやすいのが航空券です。

一般的には、出発の2〜6か月前頃から予約を始めると、比較的安い航空券が見つかりやすい傾向があります。

LCC（格安航空会社）を利用する方法や、比較サイトを活用する方法など、予約のコツを知っておくだけでも旅行費用を抑えることができます。

航空券を安く予約するコツについては、別の記事で詳しく紹介しています。

ホテルを予約する

ホテルは料金だけでなく、

• アクセス
• 治安
• 口コミ

を確認して選ぶことが大切です！

初めての海外旅行では、観光地や駅から近いホテルを選ぶと移動の負担が少なく、安心して旅行を楽しめます。

私たちもホテルを予約するときは、料金だけで決めずに「口コミ」「駅からの距離」「周辺の治安」を必ずチェックしています。

少し料金が高くても立地が良いホテルを選んだことで、夜でも安心して観光を楽しめたことが何度もありました！

安くても安心感がないホテルだと、旅行を楽しみきれないので、バランスが重要！

よくある失敗として、観光地からホテルが遠すぎて移動時間が多くいきたい場所を回りきれなかったり、疲れてしまったりすることがあるよ！

ESTA・ビザを確認する

旅行先によっては、パスポートだけでは入国できず、ESTA（電子渡航認証）やビザ（査証）が必要な場合があります。

例えばアメリカへ旅行する場合は、観光目的であってもESTAの申請が必要です。

一方で、ベトナムやタイなど、日本のパスポートであればビザなしで一定期間滞在できる国も多くあります。

必要な手続きは国によって異なるため、旅行先が決まったら外務省や各国の大使館・政府の公式サイトで確認しておきましょう。

私たちはアメリカ旅行に行く際は旅行に行くことが決まったタイミングですぐに取ったよ！
早めに取るのがおすすめ✨

エジプトだと飛行機で到着してから取る形もできるので、国によって取得方法は必ず調べてね！

韓国旅行の入国手続きについてはこちら↓

海外旅行保険に加入する

海外では、ちょっとしたケガや体調不良でも高額な医療費がかかることがあります。

特にアメリカでは、救急車を呼ぶだけでも数万円以上かかるケースも珍しくないです。。。！

安心して旅行を楽しむためにも、海外旅行保険への加入は基本的に行いましょう！
クレジットカードに海外旅行保険が付帯しているものもあります。

クレジットカードに付帯しているものは、利用条件があるので必ずチェックを忘れずに！
旅行の費用でいくら以上利用するなどなど

eSIM・Wi-Fiを準備する

海外旅行中にスマートフォンを使うには、インターネット環境を準備しておく必要があります。

現在は、

• eSIM
• レンタルWi-Fi
• 現地SIMカード

の3つが主な選択肢です。

最近は、スマホだけで設定が完了するeSIMを利用する人が増えています。

荷物が増えず、空港でWi-Fiルーターを受け取る必要もないため、海外旅行初心者にもおすすめです。

私たちはahamoを使ってるので、eSIMやポケットWi-Fiは使ってないよ！

ahamoは申請等無しでそのまま海外で利用できるのでおすすめだよ〜！

クレジットカードを準備する

海外旅行では、現金だけでなくクレジットカードも必須アイテムです！

ホテルのチェックイン時に提示を求められることもあり、レストランやショッピングでもカード払いが主流の国が増えています。

また、万が一カードが利用できなくなった場合に備えて、2枚以上持っていくことをおすすめします。

キャッシングした際に機械にカードが吸い取られてしまったという話を聞いたことも。。。

VisaとMastercardなど、異なるブランドを組み合わせて持っていくと、より安心です。

現地で使うお金を準備する

海外ではクレジットカードが使える場所が多いですが、屋台やローカルなお店、交通機関などでは現金しか使えないこともあります。

そのため、最低限の現地通貨を用意しておくと安心です。

東南アジアでローカルなご飯屋さんやお土産屋、市場に行くと現金のみが多いよ〜

両替は日本でもできますが、国によっては現地で両替した方がレートが良い場合もあります。

空港はレートが悪いので街中で両替しよう！
両替する時は必ず金額があっているか自分でも確認してね！

また、現金を持ち歩きすぎると盗難のリスクもあるため、クレジットカードと現金をバランス良く使うのがおすすめです。

自分たちは現金は必要最低限だけ持ち歩くようにしてるよ〜

海外旅行の持ち物

海外旅行では、パスポートやスマートフォンだけでなく、快適に旅行を楽しむための持ち物も重要です。

忘れ物をしてしまうと、現地で余計な出費が増えたり、思うように観光を楽しめなかったりすることもあります。

基本的な持ち物を事前に確認して、安心して旅行へ出発しましょう。

必須の持ち物

海外旅行では、以下の持ち物は必ず準備しておきましょう。

• パスポート
• 航空券（eチケット）
• クレジットカード
• 現金
• スマートフォン
• 充電器
• 変換プラグ（必要な国のみ）
• 常備薬

個人ごとに必要な持ち物は変わってくるので、リスト化して旅行の度に不足分を追加していこう〜！

私の場合はコンタクトやコンタクト洗浄液、メガネも必須。。。！

あると便利な持ち物

必須ではありませんが、持って行くと旅行がさらに快適になります。

例えば、

などです。
私たちも毎回持って行っていますが、「持ってきてよかった！」と思うものばかりです！

海外旅行の持ち物を「必須」「あると便利」に分けて詳しく紹介しています。
初めての海外旅行で忘れ物をしたくない方は、ぜひこちらの記事も参考にしてください

機内を快適に過ごすグッズ

長時間のフライトでは、機内でどれだけ快適に過ごせるかで旅行の疲れが大きく変わります。

ネックピローやスリッパ、アイマスクなどを準備しておくと、到着後も快適に観光を楽しめます。

私たちが実際に使ってよかったアイテムは、こちらの記事で詳しく紹介しています。

海外旅行にはいくらかかる？

海外旅行を計画するときに、多くの人が気になるのが旅行費用です。

航空券やホテル代だけでなく、食費や交通費、お土産代なども含めると、国によって必要な予算は大きく変わります。

ここでは、私たちが実際に旅行した国を例に、おおよその費用を紹介します。

※国ごとに観光地にかかる日数が変わるので日数はそれぞれの記事を参考にしてください！

国によって費用は大きく変わる

例えば、

韓国やベトナムは比較的費用を抑えやすい一方で、アメリカやヨーロッパ方面は航空券やホテル代が高くなる傾向があります。

旅行費用を抑えたい方は、オフシーズンを狙ったり、航空券やホテルを早めに予約したりするのがおすすめです！

トルコはハイシーズンを過ぎた11月に行ったからさっきの費用で済んだけど、ハイシーズンだと倍くらいかかるかも。。。！

あと航空券は旅行費用の中で最も変動しやすいよ。

価格比較サイト（skyscanner等）で定期的にチェックするのがおすすめ！

各国の旅行費用については、実際に旅行した体験をもとに詳しくまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

• 韓国旅行の費用
• トルコ旅行の費用
• エジプト旅行の費用
• ロサンゼルス・ラスベガス旅行の費用

初めての海外旅行におすすめの国

「海外旅行に行ってみたいけど、どこの国を選べばいいんだろう？」という方も多いはずです。

初めての海外旅行では、行き先選びも非常に重要です！

治安や物価、移動のしやすさなどは国によって大きく異なるため、初心者の方は比較的旅行しやすい国から挑戦するのがおすすめです✨

ここでは、私たちが実際に旅行した中で「初めての海外旅行でも楽しみやすい！」と感じた国を紹介します。

🇰🇷 韓国

初めての海外旅行なら、まずおすすめしたいのが韓国です！

日本から約2〜3時間で行けるため、長時間フライトが苦手な方でも気軽に旅行を楽しめます。

また、地下鉄やバスなどの交通機関も発達しており、日本語表記や日本語が通じるお店も比較的多いのが魅力です。

ショッピングやグルメ、美容など幅広く楽しめるので、友達同士やカップル旅行にもぴったりです。

良くも悪くも海外に行ってる感が少ないので初めての方にはとってもおすすめだよ〜

🇻🇳 ベトナム

「できるだけ旅行費用を抑えたい」という方にはベトナムがおすすめです。

物価が安く、美味しいグルメもたくさんあるので、コスパ良く海外旅行を楽しめます。

ベトナム旅行では、想像以上に食事代や交通費が安いです。

円安が進んでるけど、ベトナムはまだまだ物価は安く感じるよ

世界遺産やリゾート地も多く、初めての東南アジア旅行にもおすすめです。

フォーやバインミーなど、日本人でも食べやすい料理が多いので、海外の食事が不安な方でも安心！

🇹🇭 タイ

タイは観光・グルメ・ショッピングがバランス良く楽しめる人気の旅行先です。

屋台グルメや寺院巡り、ナイトマーケットなど見どころも多く、何度訪れても楽しめる国です。

物価も比較的安いですが、円安の影響でひと昔ほど安く感じなくなってきてます。。。

モデルコースを参考に旅行を計画しよう

旅行先が決まったら、次は旅程を考えましょう。

初めての海外旅行では、「どこを回ればいいの？」「何日あれば十分？」と悩むことも多いと思います。

そんな時は、実際に旅行したモデルコースを参考にすると旅行のイメージがしやすくなります。

当ブログでは、実際に旅行した体験をもとにモデルコースを紹介しています。

ぜひ旅行計画の参考にしてみてください。

モデルコースを確認すると、メジャーな観光地が簡単に把握できたり、「この日はゆっくり観光しよう」「ここはツアーを利用しよう」など、イメージがしやすくなるのでおすすめだよ！

まとめ

海外旅行は、事前にしっかり準備をしておけば、初めてでも安心して楽しむことができます。

まずはパスポートや航空券、ホテルの予約を済ませ、持ち物や旅行費用を確認しておきましょう。

旅行先に合わせてeSIMや海外旅行保険なども準備しておくことで、現地でも安心して過ごすことができます。

当ブログでは、海外旅行初心者の方に向けて、

• 海外旅行の準備
• 持ち物チェックリスト
• 国別の旅行費用
• モデルコース
• 現地で役立つ情報

などを、実際に旅行した経験をもとに発信しています。

海外旅行をもっと身近に、もっと楽しく感じてもらえるような情報を今後も発信していきますので、ぜひ気になる記事もチェックしてみてください！

さめさめ

ブロガー／会社員

XContact

海外旅行が大好きな会社員2人組です。

これまでにアメリカ、韓国、エジプト、トルコ、ベトナム、タイ、ラオス、カンボジア、ハンガリーなど複数の国を旅行し、実際に現地で体験した情報を発信しています。

このブログでは、

海外旅行の準備
旅行費用
モデルコース
ホテル・ツアー情報
現地で役立つ情報

などを、実体験をもとに紹介しています。

「初めての海外旅行でも安心して楽しめるように」をコンセプトに、旅行初心者にも分かりやすい情報発信を心掛けています。

旅行好きな方はもちろん、

「海外旅行に行ってみたい！」

と思っている方の参考になるブログを目指しています。